腰痛や膝痛と付き合っていくには運動が大切 | 腰痛、肩こりでお悩みなら小牧市にある「元気ジムきずな」

2021.07.20

「腰痛持ちだから」「膝痛があるから」と動きをセーブしたり、大好きだったことや趣味などを諦めたという方もいらっしゃるかもしれません。

でも、専門知識のある医師や理学療法士、インストラクターによる正しいサポートを受けながら、運動を行うことで、無理なく筋力をアップさせることができます。

もし、これまで長年腰痛や膝痛で悩まれているという方は、運動で解決できる可能性もありますよ。

わかりやすい例でいえば、スポーツ選手が膝の大怪我をして手術を行ったとします。

手術後は全く歩けない状態です。これを医師や理学療法士などのサポートを受けながら、早期復帰のためにリハビリをできるだけ早くスタートさせて、筋力や体力の低下を防ぎながら、動かせる範囲を増やしていきます。

これは極端な例ですが、年齢を重ねて体に不調を感じたら、トレーニングジムで体を動かす方法があることを是非知っていただければと思います。

愛知県小牧市近辺のエリアにて、腰痛や膝痛、肩こりなどの体の不調を運動で改善することを目指すスポーツジムをお探しなら、お気軽にお問い合わせください。

日常生活に必要な筋肉のみを刺激することができるトレーニングマシンを揃えております！